如果你是长发，建议你在洗发前用梳子将发梢轻轻梳理通，让发丝更通顺，减少洗发后头发缠绕在一起的几率，就能降低脱发数量！

　　将头发梳通后，别忘了用梳子梳梳头皮，一方面是促进头部的血液循环，另外一方面是为了在洗发时，帮助头屑和老化角质脱落。

　　洗发的时候，先将头发完全用水侵润冲洗大概1分钟，温热的水温不会伤害头皮，同时也能帮助头皮打开毛孔，更容易清洁污垢。然后在手掌将洗发液揉搓出泡沫再涂抹在头发上。

　　将泡沫涂在头上，将手指插入发丝，让泡沫充分地溶解头皮上的污垢，同时用手指交叉横向地揉搓头皮，对头皮进行清洁和按摩。

　　使用洗发水清洁完头发和头皮，别着急直接用护发素或发膜，要用手将头发轻轻攥干，然后再顺着头发生长的方向涂抹护发素，静待三分钟左右，就可以冲洗了。护发素停留的时间不用过长，它和发膜不一样，更大的作用是让头发变柔顺和有光泽。

　　清洗头发的时候，要顺着头发的生长走向从发根到发梢用清水冲洗干净，不要用手胡乱揉搓，那样的洗发方法只会让头发变得更加毛糙，干枯，且增加脱发几率。

　　使用发膜的时候一定要注意，要将湿发充分擦干，头发上过多的水分会让发膜中的营养物质流失，营养无法全面渗透到发丝.发膜不要涂抹在发根处，在头发上停留的时间至少要超过5分钟.