1.水温低于60度。否则会让毛鳞片过度膨胀，头发中的天然成分就会流失，对头发会造成伤害。头发能承受的极限温度是60度，洗发时水温只要低于60度就可以。

2.洗头要洗2次。第一次取一块钱硬币大小的洗发液洗头，主要是去掉头发上的油污和灰尘，冲洗掉之后，第二次才是真正的洗头发，洗发水的用量用到第一次洗头时的一半即可，也就是半个一块钱硬币的大小。

3.不用指甲挠。这样会划伤头皮，容易造成感染，可以用指肚在头皮上轻轻揉搓、打圈来按摩，或者用专门的头皮按摩小刷子。每次洗发的时间控制在3分钟左右。

4.护发素后再梳头。长发在洗发时纠结，先不要急着去梳通梳开，可以在用护发素之后再用宽齿梳梳开，卷发也可以这样处理，不会影响卷曲度，把头发梳通梳开后抓蓬松再用手从底部托着往上托，能让卷发的卷曲度保持得更好。

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