中医认为，脱发、白发是由于肝肾不足所引起。现代人的饮食与生活习惯正是导致 后天肝肾功能失调的原因之一。从中医的经验，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能。经常按摩风池穴和太溪穴，可改善精血亏虚、气滞血淤的症状，而达到滋阴乌发。 

　　风池穴 

　　风池穴在项侧，凹陷如“池”，为风邪易侵之处，也是治疗风证之要穴，故名。 

　　功用： 

　　祛风，解表，清头目，利五官七窍。 

　　取穴： 

　　双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处。或将大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。

　　按摩方法： 

　　以自己好操作方式择一。 

　　1.用大拇指中指一边一个，来回捏揉。 

　　2.用食指放在风池穴上，加强力度，另一只手按着头，起到固定免得在按摩的过程中滑动位置。 

　　3.也可以用按压法，把四根手指头放在自己的头顶两边，大拇指按到风池穴，用大拇指来回的按揉。 

　　4.用四个手指头，变成爪形，撮到一起，叩打风池穴，这样可以去风寒，去风热，而且还能清醒五官。

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