每天和不同的朋友聊天，自然会遇到不同的人和形形色色的问题，好头发不但在交流中得到了锻炼，也丰富了阅历、拓展了知识，收获颇丰，在此感谢大家。

 

        很多天生头发稀少的朋友让我推荐药物，我多半会拒绝，为什么？因为我觉得效果不好会对不起人家！因为天生头发稀少是很难改善的，毛囊发育状态由遗传细胞与发育过程中的营养因素决定，而一旦发育停止，要想改善就十分困难！

 

        不少天生头发少的人，要么长辈存在同样情况，要么就是小时候营养状态不佳导致的。后期要想改善，好头发只能建议多对头皮进行按摩刺激，另外配合饮食，多吃些动物肝脏、豆类谷类进行改善。

 

        而部分天生头发相对较少，后期又出现掉发增多导致的头发少，却存在转机，因为这说明毛囊仍处在活跃期，可以尝试外用米诺地尔溶液刺激毛细血管扩张，加强营养供给，促使毛囊重新长出健康的毛发。

 

        然后，再来说说头发干枯毛躁的问题。很多人认为头发干枯毛躁是头发缺水导致的，但这样的认识并不全面。如果一味希望洗头改善，你会发现头发越洗越干枯。

 

        头发的主要成分是蛋白质，但却包含了人体所有的微量元素，发色就是由微量元素决定的，所以头发干枯发黄多是营养不良导致的。头发的颜色发黄发灰，甚至发白，很可能就是因为头发中缺乏铁锌筒等微量元素，这时候就要及时改善了！

 

        另外，头发毛躁蓬松多半是因为毛鳞片打开过度及头发粗细不均。头发的光泽度取决于发丝表面的平滑度，发丝表面的毛鳞片（类似鱼鳞，形态不同）闭合时，头发就会顺滑一些，而毛鳞片过度扩张，头发就会显得暗淡毛躁。

 

        一般情况下，头皮分泌的油脂会填充毛鳞片，让头发变得顺滑，所以大家讨厌的油脂也并不是真的一无是处。有人觉得头发毛躁蓬松多洗会好些，除非是因为头发太脏，否则你会发现越洗越毛躁的！

 

        既然不能一味的洗，那该怎么办呢？比较快捷的办法就是加强护理了！不知道大家还记得不记得我前几天说的硅油洗发水的事情，那个硅油就是填充毛鳞片，让头发看着顺滑的原理，虽然硅油极不可取！

 

        护理的时候，要选一些安全的护发法产品，洗发水要温和一些的，护发素最好是能够修复发质的，当然，要是能够多吃些维生素较高，微量元素丰富的豆类瓜果，再配合多按摩头皮、多运动，那就锦上添花了！